「冬の養生三宝」って何？なぜ体にいいのか薬膳視点で考えてみた
冬の養生法でよく聞く「養生三宝」とは？どんな時に特に食べたらいいの？薬膳視点から考えてみました。
「2022年11月」一覧
知らなきゃ損!?薬膳の「読めない」をアプリで克服！
薬膳を学んでいてまず壁にぶち当たること…それは「漢字で書かれた中医学用語」! 今日は少しでも学習を楽にするためのアプリなどをご紹介したいと思います。
あなたが思っているよりあなたの脾胃は丈夫じゃないかもしれないという件
中医学や薬膳では脾胃はとても大切とされていますが、意外と自分が胃腸が弱っていると気づいていないことがあるかも…意外なサインや対策についてまとめました。
【完全保存版】薬膳食材本はどれを使えばいい！？
薬膳をこれから学ぶ人、もしくはもう学んでいる人が必ず使うもの。それは「薬膳の食材辞典」ですよね。今日は私が実際に使っている、おすすめの食材本をご紹介したいと思います。