薬膳食材「クコの実」を使いこなす！目のケア＆老化予防に役立てる！
薬膳でクコの実＝枸杞子は3000年前から重宝されてきた食材です。現代ではスーパーフード「ゴジベリー」としてもおなじみですが、意外と「使い...
「メリット」一覧
子どもの気になるアレコレ…養生や薬膳でなんとかできるかも！？
家族のために薬膳を頑張っている人もいらっしゃると思います。子どもの気になる悩みも、中医学から考えることができるんです。今回はそんな話題についてまとめてみたいと思います。
甘いものがやめられない！？ スイーツをやめて○○に置き換え！
よくないとはわかっていても、ついつい手が伸びてしまう「甘いもの」。薬膳視点から見た「甘味」について、そして養生として楽しめる「甘味おやつ」についてまとめました。
知っておきたい！初心者が薬膳を勉強する方法
薬膳を勉強してみたいけれど、どんな方法があるのかわからない…そんな人に向けて、大まかな勉強法をまとめました。