「2020年06月」一覧

薬膳の本って難しい！？マジメ！？そんな人にぜひ読んでほしい、気軽に読める漢方薬膳のマンガ。私のお気に入りの４冊＋番外編をまとめてみました。

梅雨の食養生にスパイスカレーを作ってみました！スパイスカレー初心者が作った薬膳カレーとは？

無印良品の豊富なお茶の中から、梅雨のだるさ、むくみにぴったりのものを発見！手軽なお茶で養生しませんか？

毎日の食でコツコツ老化防止するには何を食べたらいいのか、どんなことに気をつけたらいいのか、まとめてみました。

私がよく聞いたり見たりしている、中医学の勉強や、養生に役立つ無料コンテンツのご紹介です。